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Qui suis-je ?

Thérapie de la dépression - Binche - Cécile Cuvelier

Bonjour Je m’appelle Cuvelier Cécile.Sophrologue - coach de vie et formatrice bien-être.La vie à mis sur mon chemin, cette méthode, la sophrologie dans une période que je dirais « noir ». Elle m’a permis de retrouver progressivement les couleurs dans ma vie et la joie de vivre. Et régulièrement, elle me permet de réajuster mes émotions pour rester dans une énergie colorée et positive.  Puis chemin faisant, j’ai progressé par d’autres démarches en développement personnel (atelier PNL, méditation, psychologie positive et beaucoup de lecture).Passionnée par tout ce qui nous reconnecte à soi et au présent, je continue à m’intéresser à d’autre méthode de relaxation (chi qong) et à évoluer en sophrologie dynamique et ludique.Avant, durant 5 ans, j’ai été animatrice enfants dans des centres pédagogiques en France. Je me spécialise également à l’accompagnements des enfants (6 -11 ans) par la sophrologie ludique et des adolescents.Je suis formatrice bien être spécialisée en gestion du stress, burnout et connaissance de soi. Je peux accueillir les personnes parlant l’espagnol car c’est ma deuxième langue.

Mon objectif :

Transmettre ce qui a permis de changer durablement ma vision de la vie.Transmettre une façon de voir son monde intérieur.La bienveillance à soi est le principal vecteur de cet échange corps et esprit.Semer la bienveillance en soi pour mieux vivre ensemble.

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Thérapie de la dépression - Bruxelles - Charleroi - Fréderic Corbisier

« La souffrance n'est pas le résultat de ce qui nous arrive mais est la conséquence de notre réaction inappropriée à ce qui nous arrive. »Passionné par l'impact que peut avoir notre façon de penser sur la santé de notre corps et de notre psychisme ainsi que sur la qualité de nos relations, je me suis spécialisé, auprès de Michelle-J Noël, enseignante en PNL, dans la résolution des conflits et l'application des processus de changement dans les contextes personnels et professionnels. Aujourd'hui, formateur en Programmation Neuro-Linguistique, j'anime des ateliers sur des thématiques spécifiques.Soucieux de répondre, avec éthique et justesse, à la diversité des problématiques rencontrées, j'ai entrepris d'élargir le champ de mes compétences en me formant à l'hypnose éricksonienne et humaniste à l'Institut Français d'Hypnose Ericksonienne ainsi qu'à la thérapie stratégique brève à l'Institut Grégory Bateson.L'efficacité de cet outil, qu'est l'hypnose, permet de ré-accéder et de réactiver nos ressources intérieures, indispensables, pour solutionner un problème. Elle permet, également, de déprogrammer des schémas mentaux inappropriés et d'en programmer de nouveaux, plus adaptés, à nos contextes de vie actuels.D'autres outils, tels que ceux proposés en thérapie stratégique brève ou en PNL, seront certainement mieux adaptés pour la résolution des conflits interpersonnels, par exemple.C'est pourquoi, en fonction de la problématique exposée, j'adapterai les outils nécessaires à sa résolution dans le but d'atteindre vos objectifs. Votre engagement, dans le processus de changement, reste, néanmoins, la meilleure garantie d'un résultat probant.Vous trouverez, ci-après, la liste des axes de travail les plus fréquemment rencontrés en entretien.Problématiques interpersonnelles :

•  Développer une communication efficace - comprendre les autres et se faire comprendre
•  Apprendre à négocier des solutions en préservant ses besoins et ceux des autres
• Sortir des relations et jeux de pouvoir ainsi que du triangle infernal de l'Analyse Transactionnel : victime – bourreau – sauveur
•  Mettre fin à une relation toxique – maltraitance psychologique et/ou physique
•  Renforcer l'estime de soi : apprenez à réagir positivement à la critique
•  prenez conscience de vos besoins et apprenez à les satisfaire par vous-mêmeafin de vous débarrasser de vos frustrations et de votre dépendance aux autres
• apprenez à dire non et à mettre vos limites afin de renforcer votre intégrité et éviter un burn-out
•  Traverser les 5 étapes du deuil à la suite du décès d'un proche ou d'une séparation

Problématiques intrapsychiques :

•  Transmuter les émotions invalidantes et invasives (culpabilité, honte, colère dévastatrice, tristesse profonde, angoisses, attaques de panique, …) afin de ré-accéder à ses ressources ;
•  Changer les croyances limitantes en vue de retrouver son potentiel ;
•  Ré-harmoniser les différentes facettes de sa personnalité et retrouver la paix intérieure ;
•  Reprendre le contrôle sur ses pensées intrusives et obsédantes génératrices de TOC, dépression, troubles alimentaires, tabagisme, souffrances post-traumatiques, phobies...
• Ré-accéder à ses états ressources (motivation, créativité, concentration, compétence,… ) afin de les transférer dans les contextes de vie où nous en avons besoin ;
• Développer des stratégies d'apprentissage : mémorisation, compréhension, ...

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner sur le chemin du bien-être…

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Thérapie de la dépression - Aiseau-Presles - Françoise Pâques

C’est en travaillant pendant une dizaine d’années comme assistante sociale auprès d’un service d’aides familiales, que j’ai découvert l’importance de travailler une situation avec un regard systémique c’est- à - dire ne pas toujours croire que tout est « de cause à effet » (si ça va mal c’est de ma faute !) mais bien qu’une série d’actions agit sur une situation et que, dès lors, il n’y a pas un « responsable » à tout prix ! (Si ça va mal, je ne suis pas seul/e responsable !)Avec l’obtention d’une licence en Sciences du Travail, j’ai ensuite travaillé durant une vingtaine d’années comme directrice dans le domaine de l’insertion professionnelle. La gestion d’équipe est devenue ma priorité et ma force. Fédérer, être attentive au bien être, … ont été les actions qui ont guidé ma gestion Humaine des ressources !Et, cependant, le stress, les pseudos priorités professionnelles, les pressions, … tous ces signes que je n’ai pas vu arrivé (!) ont déclenché un sérieux accident vasculaire et le verdict du « burn out » n’a pas tardé à suivre !Sortie de certains schémas, plus fragile et plus forte à la fois, c’est sur le chemin du coaching individuel que je me suis réorientée professionnellement. Ainsi, après différentes formations à la relation d’aide, depuis six ans je partage mon temps entre :

• Le coaching individuel, notamment en pratiquant l’hypnose :
  • pour les personnes qui ont des difficultés professionnelles (organisation, orientation, stress, burn out)
  • Pour des personnes qui traversent des difficultés de vie (deuil, abandon d’un XIème régime alimentaire, manque de confiance en soi, difficultés à faire des choix,)
  • Des adolescents en manque de confiance, en difficulté scolaire suite à des TDA.
• La formation et la supervision d’équipe de travailleurs sociaux et de managers .

Ma petite symphonie préférée est de Sénèque :« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas les faire mais … parce que nous n’osons pas les faire qu’elles sont difficiles ! » … alors soyez bienvenu sur le chemin du changement ! » 

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Thérapie de la dépression - Mons- Jean Didier Rosi

 J’ai toujours trouvé très difficile de me décrire en quelques lignes. Comme vous, sans doute, je suis une personnalité complexe façonnée par ses nombreuses expériences de vie.Ces vingt-cinq dernières années, j’ai eu la chance de rencontrer des personnes vraiment extraordinaires. Chacune à sa façon m’a permis de grandir, de me remettre en question et d’évoluer jusqu’à devenir celui que je suis aujourd’hui, un être humain en perpétuelle mutation.Au cours de ma carrière professionnelle riche et diversifiée, j’ai continuellement suivi un même fil rouge : « être au service de l'autre ! ». Passionné par la transmission des savoirs, des savoir-faire et des savoir-être, je suis à la fois formateur pour adultes, job coach et hypnothérapeute. Ma pratique quotidienne s’appuie sur un cursus académique de qualité, une formation continue et une solide expérience professionnelle. Mes principales sources d’inspiration sont la Communication Non Violente (CNV), la Programmation Neurolinguistique (PNL), la Systémique et – bien entendu – l’Hypnose Ericksonienne.En tant que formateur pour adultes, je suis notamment chargé de cours pour divers centres de formation et organismes publics (Marché de l’Emploi, Communication, Accompagnement des Demandeurs d’Emploi, …). Avec ma complice Sylvie FLAHAUT, j’ai co-fondé Actium Formations & Coaching. Ensemble, nous proposons des ateliers de développement personnel pour tous publics, des formations en entreprise et nous formons également des coaches professionnels. Vous pourrez trouver davantage d’informations à ce sujet sur le site internet d’Actium Formations & Coaching et sur nos pages Facebook.Formé à l’hypnose ericksonienne par Kevin RAMCHURN de l’A.H.C.E. (Bruxelles), je vous accueille dans mon cabinet situé juste en face des Cours de Justice à Mons.En tant qu’hypnothérapeute, j’interviens dans diverses thématiques telles que :

• La confiance en soi
• La gestion du stress et du burnout
• La gestion des émotions et des comportements nuisible
• Les phobies, l’angoisse et l’anxiété
• Les comportements addictifs (tabac, alcool, jeu, …)
• Les troubles alimentaires
• La prise ou la perte de poids
• Les relations toxiques
• …

En tant que job coach, je vous aide à :

• Clarifier votre projet professionnel
• Vous adapter au(x) changement(s)
• Analyser vos forces et vos faiblesses afin d’y remédier
• (re)Découvrir vos talents cachés
• Booster votre motivation
• Préparer un CV et / ou une lettre de motivation attirants
• Préparer un entretien de sélection
• …

Grâce à mes différentes « casquettes », j’associe les avantages de différentes techniques pour le plus grand bénéfice des personnes qui font appel à mes services. Et si vous choisissez d’avancer, rien n’est impossible ! Les seules limites à votre développement personnel sont celles que vous vous imposez vous-même ! Quel que soit votre parcours, je vous accompagne avec bienveillance et sans jugement vers plus de bien-être et une vie de meilleure qualité.

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Thérapie de la dépression - Baugnies - Sophie Delangre

Osez… Osez pousser ma porte ...Au fil de mes 15 années de carrière dans le secteur social, au travers du vécu parfois lourd d'êtres blessés, de personnalités tourmentées par les aléas de l'existence, par les accidents de la vie, j'ai acquis un savoir et une connaissance approfondie dans la manière de mener entretiens individuels et traiter en groupe des sujets ayant un effet thérapeutique.La vie affective et familiale reste le souci premier de chacun, le pilier fondamental de l'existence …Dès lors, je me fais forte aujourd'hui de cette expérience pour mettre au service des familles et des couples en souffrance mon approche de leurs ressentis, de leurs émotions, veillant à leur susciter les réponses, à les guider vers des pistes de solution : je suis Sophie, je suis conseillère conjugale.Passionnée par mon travail, j'investis mes qualités d'écoute, ma patience, ma disponibilité dans les récits de votre histoire, révélant le meilleur de vous, développant les potentialités de chacun pour ainsi lâcher prise, vous permettre de vous reprendre en mains, de dépasser vos difficultés…Quelques exemples de thématiques abordées :

• Mon compagnon est un peu trop étouffant, que faire ?
• La naissance d'un enfant, comment allier la parentalité et le couple ?
• J'ai des difficultés à m’investir dans une relation
• Je rencontre des difficultés de relation avec ma fille de 15 ans, comment renouer le dialogue ?
• les étapes de la vie du couple et ses difficultés (routine, départ des enfants, retraite, divorce, …)

Alors osez !Osez me rencontrer … pour venir davantage à votre propre rencontre et découvrir le chemin des possibles.

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Thérapie de la dépression - Mons- Sylvie Flahaut

 Psychothérapeute, hypnothérapeute, formatrice et coach certifiée, je possède une expérience de plus de vingt ans dans la relation d’aide et dans l’accompagnement des personnes aussi bien dans le cadre privé que professionnel.Depuis toujours, je suis passionnée de développement personnel et de toutes les techniques qui permettent d’optimiser le potentiel humain afin d’amener mes clients à vivre plus heureux et plus épanouis. Mes approches préférées sont la PNL, l’Analyse Transactionnelle, la Communication Non Violente (CNV), l’Hypnose Ericksonienne et les neurosciences.Après un cursus en psychologie à l’université de Lille III, je me suis formée à la PNL et à la cohésion d’équipe avec Paul PYRONNET (Cohésion International, Grenoble), au coaching avec Alain CAYROL (Institut de Coaching International de Genève), à l’hypnose ericksonienne avec Paul PYRONNET et Kevin RAMCHURN (Académie d’Hypnose et de Communication Ericksonienne, Bruxelles).Aujourd’hui, j’utilise mes différentes « casquettes » de coach, de psychothérapeute et d’hypnothérapeute afin d’associer les avantages des différentes techniques pour le plus grand bénéfice des personnes qui font appel à mes services. Et si vous décidez de vous mettre en marche, tout est possible ou presque. Les seules limites à votre progression sont celles que vous fixez vous-même ! Quel que soit votre parcours de vie, je vous accompagne sur votre chemin de développement personnel et je vous soutiens dans la création de votre avenir.Co-fondatrice d’Actium Formations & Coaching, j’en assume la coordination pédagogique. En tant que formatrice pour adultes, j’anime différents ateliers à destination des particuliers et des professionnels en Gestion des Émotions (Office de la Naissance et de l’Enfance), en Confiance en Soi (Forem), en Communication Non Violente, en Remobilisation de Demandeurs d’Emploi, en Parentalité Bienveillante, …Je forme également des coaches de vie professionnels – en présentiel et à distance – et j’interviens notamment pour le Centre de Formation à Distance (CFD). Chaque fois que j’en ai l’occasion, je rédige des articles en relation avec mes diverses activités qui sont publiés sur le site d’Actium Formations & Coaching , sur notre page Facebook et sur d’autres médias sociaux.Passionnée par la transmission des savoirs, des savoir-être et des savoir-faire, je suis aussi l’auteure du Petit Guide du Parfait Harceleur et du Petit Guide du Parfait Loser, deux e-books gratuits téléchargeables sur notre site.