Qui suis-je ?

Thérapie de la dépression - Bruxelles - Alain Vanderbeke

Si vous êtes ici, c’est que vous avez décidé de changer quelque chose dans votre quotidien. Une habitude, une routine, un épuisement qui vous tire vers le bas.Vous réagissez à votre environnement, mais vous n’agissez plus.Cela va changer. Ensemble, nous allons simplement retrouver la motivation, l’envie et le plaisir de changer, de s’adapter.En associant le coaching comportemental et l’hypnose, nous avons les outils les plus performants à ce jour dans le traitement du stress, des peurs et des angoisses qui se cachent derrière les habitudes, les addictions et la perte de motivation.A votre rythme, en écoutant votre ressenti, vous allez redevenir l’acteur de votre vie.Avec une expérience de 20 années comme responsable d’équipes projets, j’ai amélioré mes méthodes de management grâce à l’étude des neurosciences et de l’approche cognitive & comportementale. J’ai pu ainsi développer la motivation de mes équipes en intégrant l’idée de plaisir et de bien-être dans la réalisation de leurs tâches.Depuis 2012, j’ai continué à me former. PNL, Analyse transactionnelle et hypnose thérapeutique font aujourd’hui partie des outils que je tiens à votre service, en fonction de vos besoins, de vos projets et de votre personnalité.Notre travail se déroule en trois étapes :1. Vous exprimez votre besoin sous toutes ses facettes2. Nous recherchons la cause de ce besoin et les motivations profondes qui vous y amèneront3. Nous transformons notre réflexion en actions.Il n’y a changement que s’il y a motivation. Et il n’y a motivation que s’il y a promesse de bonheur.Faites-vous cette promesse, et créons le changement.

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Thérapie pour la Dépression - Wezembeek-Oppem - Le Roeulx - Claire Menten

Depuis 1982 je pratique en tant qu’infirmière psychiatrique.Au cours de ces années  j’ai  pu voir,  entendre, accompagner et aider les  personnes  en souffrance dans leurs histoires de vie, leur  maladie, leurs questions sans réponses, les choix qui les tiraillent, etc…Il est important de considérer l’individu dans son ensemble, dans la mesure où son problème est en lien avec son environnement et interfère dans ses relations aux autres.Mon but est  d’aider la personne à retrouver les ressources nécessaires pour  améliorer son quotidien et  lui permettre de se reconnecter avec ce qui lui est essentiel  à son bien-être.

Si vous montez sur la colline, vous verrez l’horizon et les chemins possibles pour vous mener là où vous le voudrez. Si vous ne pouvez le faire seul, je serai heureuse de vous accompagner pour vous y aider.

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Thérapie de la dépression - Wezembeek-Oppem - Isabelle Tonon

« On ne peut arrêter le flot des vagues mais on peut apprendre à surfer » John Kabat ZinnSophrologue, formée à l’Association Européenne de Sophrologie Dynamique,  je consulte en cabinet privé  et à la médecine du travail dans la prise en charge du burn-out.  Je suis également partenaire de la mutuelle  Partenamut dans le cadre des services accordés aux grands malades et  de l’Asbl  « Toujours Femme »  qui soutient les femmes qui ont un cancer.Après avoir élevé mes  3 enfants, j’ai travaillé pendant 8 ans en tant qu’hôtesse d’accueil  dans le service des soins intensifs aux Cliniques Saint-Luc. Cette expérience a marqué un tournant décisif dans ma vie. Je savais que ma mission était d’aider les autres. Ces années à côtoyer les familles et le personnel médical m’ont permis de développer mes qualités d’empathie, d’écoute, de bienveillance, de non-jugement, de patience et de communication non violente.Dans ce cadre de travail, j’ai été amenée à chercher des outils de gestion du stress. Après la méditation, la sophrologie s’est imposée à moi : maîtrise de la respiration,  présence à soi,  capacité à relâcher les tensions, attitude positive, lâcher-prise, communication améliorée, conscience  éveillée…  Après l’obtention de mon diplôme,  je décidai de démissionner  de mon poste d’hôtesse d’accueil pour pouvoir me consacrer pleinement à ma nouvelle passion.Par ailleurs, afin de mieux  répondre aux attentes  des personnes, je me suis formée à différentes approches complémentaires : massages, reiki, EFT, hypnose, soins énergétiques.Les motifs de consultations  les plus fréquents sont le burn-out,  le stress,  les angoisses, l’anxiété,  les phobies,  le manque de confiance en soi, la dépression, les insomnies, la perte de poids.C’est avec beaucoup d’enthousiasme et de cœur que je vous accompagnerai dans  votre démarche  de développement personnel  ou thérapeutique avec l’objectif de vous guider  vers  un épanouissement  en vous aidant à développer  vos propres ressources,  améliorer la relation à vous-même et aux autres, retrouver confiance en vous et dynamiser vos projets pour  être le créateur de votre vie.Dans chaque rencontre unique, trois valeurs fondamentales soutiennent mon engagement et garantissent le respect et la liberté de chacun: la responsabilité, l’autonomie et l’authenticité.Formations et expérience professionnelle :

• Sophrologie Dynamique – Association Européenne de Sophrologie
• 8 ans d’expérience d’hôtesse d’accueil en soins intensifs à l’UCL
• Mindfullness (pleine conscience) - Claude Maskens
• Massages harmonisants, moxibustion, auriculothérapie méthode Edonis
• Reiki – Centre International de Reiki
• EFT 2 Caroline Dubois et Therapeutia
• Hypnose médicale (Dr Van Alphen – CHU Saint-Pierre)

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Thérapie de la dépression - Tervuren - Samira Bouzrara

Bonjour,L’analyse et les différentes thérapies expérimentées au fil des années m’ont donné l’envie d’accompagner les personnes qui s’interrogent sur leurs liens tissés aux autres.Une histoire d’amour singulière qui a commencé il y a plus de 27 années.Je suis formée et certifiée en thérapie psycho-corporelle (Ressourcement), Gestalt thérapie (IBG), psychopathologie avec le Docteur Delbrouck, coaching de vie (bao), massage énergétique et émotionnel (Ressourcement) + de nombreux stages et petites formations à visions humanistes…Je vous propose un accompagnement individuel, de couple et en groupe de développement personnel continu. Des stages à thèmes sont régulièrement proposés.Ma pratique est axée sur les liens en souffrance, plus spécifiquement la dépendance affective.Voici comment nous pourrions envisager le voyage du processus dans un travail personnel.Nous faisons connaissance comme tant d’autres personnes qui vivent la rencontre.Nous parlons de ce qui se produit au contact avec vous-mêmes, en interrogeant les ressentis, tant au niveau du corps, du mental, de l’émotionnel que du spirituel.Nous déplions les multiples formes de liens en souffrance dans votre environnement privé et professionnel.Je crée l’ambiance favorable pour que vous puissiez en toute sécurité dans « l’ici et maintenant » utiliser les séances comme un laboratoire. A mesure que le travail avance, l’énergie vibre autrement. Vous constatez que l’énergie en vous ne se dissipe plus comme par le passé. Vous apprenez à intégrer avec bienveillance vos sentiments conflictuels plutôt que de vous faire violence.L’outil de base est l’exploration, cette approche comportementale permet un nouveau fonctionnement. Celle-ci se dirige au coeur de la résistance en transformant la rigidité en un système de soutien élastique et souple.La plus grande source de souffrance et de frustration est de vouloir autre chose que ce qui est signifiant au présent. Chaque jour est un nouveau départ, un acte créateur.Les expériences que vous faites, vous permettent de mieux vous comprendre, de mieux vous connaître et ainsi de renforcer vos ressources intérieures.Les peurs du passé se diluent et font fondre vos introjections qui limitaient votre manière de penser et de comprendre le monde.Les expériences que vous osez, vous donnent la possibilité de rendre conscient ce qui vient nourrir ou au contraire appauvrir le vécu présent.Oui, la qualité de chaque instant est liée à la façon de l’interpréter.Ainsi une plus grande conscience du présent et à vous-même vous ouvre à plus de liberté à chaque instant.

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