Cine sunt eu ?
Silvia Costan – Coach în Programare Neuro-Lingvistică
Privilegiul unei vieți este să devii cu adevărat cine ești.” — Carl Gustav Jung
Nu ești gândurile, emoțiile sau comportamentele tale repetitive. Ele sunt mecanisme de adaptare pe care le-ai dezvoltat pentru a face față provocărilor și experiențelor dificile ale vieții, răspunzând în același timp așteptărilor celor din jur și ale societății. Vestea bună este că cercetările din domeniul neuroștiințelor arată că aceste tipare se pot schimba, dacă ești dispus să te implici cu adevărat în acest proces.
Îți dorești să te eliberezi de tipare emoționale sau comportamentale care te limitează? Să-ți redescoperi resursele interioare, să vezi mai clar și să faci schimbări care au sens pentru tine? Este posibil.
The best is yet to come!
După aproape douăzeci de ani petrecuți în mediul corporatist, completate de numeroase călătorii și experiențe în culturi diferite, am înțeles cât de strâns sunt legate bunăstarea personală și cea profesională. Parcursul meu de dezvoltare personală și terapeutică mi-a arătat că echilibrul durabil și sentimentul autentic de împlinire necesită atenție și față de o a treia dimensiune, adesea neglijată: viața noastră interioară.
O viață trăită în armonie începe cu alegeri care reflectă valorile și aspirațiile noastre cele mai profunde. Primul pas este cunoașterea de sine. Procesul de coaching începe prin explorarea gândurilor, convingerilor și emoțiilor care nu îți mai sunt de folos și care te pot împiedica să trăiești în acord cu cine ești cu adevărat.
Primele ședințe sunt dedicate descoperirii propriei identități și clarificării a ceea ce este cu adevărat important pentru tine. Este dificil să construiești o viață împlinită fără să știi ce contează cu adevărat.
Atunci când este necesar, începem prin a calma mintea și corpul. Apoi te ghidez într-o explorare mai profundă, uneori într-o stare de relaxare profundă, pentru a descoperi ce te împiedică să mergi mai departe și pentru a identifica următorii pași concreți. Cele mai bune decizii și cele mai potrivite acțiuni apar atunci când există claritate și echilibru interior.
„Vei vedea limpede doar atunci când vei privi în propria ta inimă.”
— Carl Gustav Jung
Lucrând asupra cauzelor profunde, și nu doar asupra simptomelor, creăm premisele unei schimbări autentice și de durată. Pe măsură ce viața ta se aliniază tot mai mult cu ceea ce este cu adevărat important pentru tine, tensiunile generate de conflictele interioare se reduc în mod natural. Acest proces favorizează, de asemenea, o comunicare mai autentică, relații mai sănătoase și un sentiment mai profund de liniște și echilibru în viața de zi cu zi.
Alice: „Îmi poți spune, te rog, pe ce drum ar trebui să merg?”
Pisica de Cheshire: „Depinde foarte mult de locul în care vrei să ajungi.”
Alice: „Nu prea contează unde…”
Pisica de Cheshire: „Atunci nu contează nici ce drum alegi.”
— Lewis Carroll
În continuare, îți ofer un cadru de lucru structurat pentru a defini obiective cu adevărat importante pentru tine și pentru a le atinge, respectând contextul tău de viață, resursele de care dispui și ritmul tău natural.
Despre mine
Am obținut certificarea de coach și trainer în Programare Neuro-Lingvistică la Institutul Kutschera din Austria, acreditată la nivel internațional de IA-NLP. Această formare riguroasă, orientată către transformarea personală și sistemică, îmi oferă pregătirea necesară pentru a-mi însoți clienții cu profesionalism, profunzime și discernământ.
Pe lângă Programarea Neuro-Lingvistică, sunt formată în meditație, respirație conștientă, hipnoză și alte abordări de integrare minte–corp. Îmbin structura cu prezența, gândirea analitică cu intuiția, pentru a susține schimbări profunde, autentice și durabile.
Coach
