L’anxiété généralisée se définit comme un état de préoccupation excessive et durable, difficile à contrôler. Les individus touchés anticipent constamment des événements négatifs, même en l’absence de danger réel, ce qui engendre une tension psychique continue. Cette inquiétude permanente influence la vie quotidienne, la santé physique et les relations sociales. Les symptômes psychologiques Rumination et…
La schizophrénie est un trouble psychiatrique complexe qui touche des millions de personnes à travers le monde. Si les avancées médicales permettent aujourd’hui un meilleur suivi et des possibilités de rétablissement, les préjugés et la stigmatisation demeurent des obstacles majeurs. Construire une société inclusive exige non seulement de soigner la maladie, mais aussi de transformer…
Les pathologies lourdes, telles que le cancer, ne touchent pas uniquement le corps. Elles affectent profondément la sphère psychique et émotionnelle, laissant des marques durables sur la santé mentale des patients. Si les progrès médicaux ont permis d’améliorer considérablement les chances de survie, la question du bien-être psychologique reste encore trop souvent reléguée au second…
Certaines expériences de vie laissent des traces profondes sur le plan émotionnel et psychologique. La violence, le harcèlement et le deuil figurent parmi les épreuves les plus difficiles à surmonter. Ces situations bouleversantes peuvent affecter durablement une personne, influençant son bien-être, ses relations et sa perception du monde. Les conséquences de la violence La violence,…
La tension est une réalité omniprésente dans de nombreux environnements, notamment dans les milieux scolaire et professionnel. Elle peut être causée par diverses pressions, attentes et exigences qui pèsent sur les individus. Comprendre les sources de cette tension ainsi que les moyens de la gérer est essentiel pour favoriser un climat plus serein et productif.…
Le soutien familial et social joue un rôle crucial dans le bien-être et la réussite des individus, quelles que soient les circonstances de la vie. Il s’agit d’un facteur essentiel dans le développement émotionnel, mental et même physique des personnes. Le soutien de l’entourage, qu’il soit familial ou social, peut avoir un impact profond sur…
Les événements mondiaux marquants, qu’ils soient sanitaires, géopolitiques ou environnementaux, ont des répercussions considérables sur la santé mentale des populations. La pandémie de COVID-19, les conflits géopolitiques et les catastrophes naturelles ont, ces dernières années, mis en lumière l’ampleur de ces effets et l’importance d’une réponse collective pour soutenir la santé mentale. Dans un monde…
Les soins psychiatriques et les soins psychologiques sont deux approches distinctes, mais complémentaires, de la prise en charge des troubles mentaux et émotionnels. Bien qu’elles partagent le même objectif global de promouvoir la santé mentale, elles diffèrent tant par les méthodologies utilisées que par la formation et les rôles des professionnels qui les dispensent. Les…
Les thérapies psychologiques sont des approches essentielles dans la prise en charge des troubles mentaux, émotionnels et comportementaux. Elles ont pour objectif d’accompagner les individus dans la compréhension et la gestion de leurs difficultés, en les aidant à développer des mécanismes d’adaptation plus sains. Parmi les différentes modalités de traitement, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la…
Le lien essentiel entre alimentation, exercice et bien-être mental La quête du bien-être mental est un sujet qui touche de plus en plus de personnes. Parmi les nombreux facteurs qui influencent notre état psychologique, deux éléments se distinguent particulièrement : l’alimentation équilibrée et l’exercice physique. Ces deux pratiques, bien que souvent abordées séparément, sont en…