Les thérapies psychologiques sont des approches essentielles dans la prise en charge des troubles mentaux, émotionnels et comportementaux. Elles ont pour objectif d’accompagner les individus dans la compréhension et la gestion de leurs difficultés, en les aidant à développer des mécanismes d’adaptation plus sains. Parmi les différentes modalités de traitement, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la…
Le lien essentiel entre alimentation, exercice et bien-être mental La quête du bien-être mental est un sujet qui touche de plus en plus de personnes. Parmi les nombreux facteurs qui influencent notre état psychologique, deux éléments se distinguent particulièrement : l’alimentation équilibrée et l’exercice physique. Ces deux pratiques, bien que souvent abordées séparément, sont en…
L’hystérie de masse est un phénomène où des groupes de personnes adoptent des comportements irrationnels ou excentriques en réponse à un stimulus commun. Ce phénomène, qui peut se manifester sous forme de panique collective ou de comportements étranges, offre un aperçu fascinant des dynamiques psychologiques et sociales en jeu. Comprendre ses origines et explorer des…
Qu’est-ce que le stress ? Le stress est la réaction de votre corps à la pression exercée par une certaine situation ou un certain événement. Il peut s’agir d’une réaction physique, mentale ou émotionnelle Nous devons tous faire face au stress à un moment ou à un autre de notre vie. Il se peut que…
Alcool, dépendance et COVID-19 Les thérapeutes qui travaillent avec leurs patients peuvent les aider à prendre conscience des problèmes liés à la consommation d’alcool pendant la pandémie et à prendre des mesures pour les préserver. L’incertitude & les angoisses de épidémie, réparés aux comportements perturbées, la toile éventuellement encouragé certaines personnes à adopter des habitudes…
Thérapie en ligne, qu’est-ce que c’est ? COVID-19 a eu un énorme impact sur la pratique de la psychologie. Quel est l’avenir de la télé-psychologie ? Avec des taux d’utilisation de la télémédecine qui montent en flèche, les experts affirment que la résolution des problèmes liés à la vie privée et à la sûreté, à…
La thérapie par la parole comme technique thérapeutique pour les phobies La thérapie par la parole est l’une des options de traitement les plus courantes pour les phobies, bien que les spécificités varient selon les besoins du client et l’école de pensée du thérapeute. Qu’est-ce que la thérapie par la parole ? La thérapie par…
Conseil n°2 : Essayez de ne pas vous isoler – cela aggrave la dépression La dépression provoque chez beaucoup d’entre nous un repli sur soi. Il se peut que vous ne vouliez voir personne ou faire quelque chose, et certains jours, il peut être difficile de sortir du lit le matin. Mais s’isoler ne fait…
Stress et épuisement des soignants Les tâches à accomplir sont parfois fatigantes et accablantes, notamment si vous avez le sentiment de vous sentir perdu ou d’avoir peu de maîtrise de la situation. Vous pouvez cependant prendre des mesures pour limiter le stress et retrouver un sentiment de stabilité, de bonheur et de joie dans votre…
Coronavirus appréhension: Faire face au stress, à la peur et à l’inquiétude Les craintes liées à la COVID-19 peuvent avoir un impact émotionnel, surtout si vous vivez déjà avec un trouble anxieux. Mais vous n’êtes pas impuissant. Ces conseils peuvent vous aider à surmonter cette période stressante. Comprendre votre anxiété C’est un moment effrayant. Nous…